10 frases cruéis que a gente não deveria falar para nós mesmos

Porque você nunca diria isso pros seus amigos.

2. "Mas também, quem é que vai querer namorar alguém como eu?"

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Se outra pessoa falasse isso pra você, não ia te magoar?

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3. "Bom, eu sou um lixo mesmo".

Mesmo que seja de brincadeira, essa frase é mais pesada do que parece.

4. "Como eu pude ser tão imbecil?"

Draftfolio / Getty Images

Se um amigo seu está triste, você provavelmente diria pra ele não se preocupar tanto.

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5. "Minha vida é só fazer merda".

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Assumir a responsabilidade por nossos atos é muito bom. Mas isso é diferente de se torturar por qualquer erro que cometemos.

6. "Eu mereço isso que acontece comigo".

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A gente não merece desgraça não! Merece ficar bem.

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7. "Eu sou uma pessoa horrível".

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Às vezes a gente justifica algumas coisas dizendo que a gente não presta mesmo e sempre vai ser assim. Mas, a menos que você ache DAORA ser uma pessoa péssima, o primeiro passo para melhorar é entender que podemos mudar.

8. "Já sei que não vai dar certo".

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Essa história de evitar expectativas também precisa ter limites. Muita negatividade pode ser tão nociva quanto ficar se iludindo.

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9. "Se eu fosse mais bonito(a)/magro(a)/rico(a) a minha vida ia ser muito melhor".

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Se comparar com os outros é tentador, mas também é um dos caminhos mais curtos para entrar na bad.

10. "Vou fazer merda porque é só o que me resta mesmo".

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Nunca é só o que resta. Você merece se preservar e se guardar num potinho.

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