Será que você precisa de um detox digital?

A resposta pode ser óbvia, mas não custa confirmar.

Quiz

Você depende da internet para trabalhar?

Sim

Não

Você consegue ir ao banheiro sem levar o celular?

Sim

Não

Você fica perdido/a ou irritado/a quando uma rede social fica fora do ar?

Sim

Não

Quando você se deita para dormir você ainda gasta um tempo no celular?

Sim

Não

E você entra nas redes sociais antes mesmo de levantar da cama?

Sim

Não

Você costuma ficar irritado/a com as coisas que lê na internet?

Sim

Não

"Por que eu sigo essa pessoa?" é um pensamento que costuma surgir na sua cabeça?

Sim

Não

A internet é sempre a sua primeira opção de distração quando você se sente entediado/a?

Sim

Não

E você costuma esquecer o que estava fazendo porque se distraiu com o celular?

Sim

Não

Mesmo com tanto conteúdo, às vezes você sente que não tem NADA pra ver ou ler na internet?

Sim

Não

Por fim, diga com que frequência você revira os olhos quando está na internet.

O tempo todo

Algumas vezes

Só de vez em quando

Quase nunca, eu estou sempre na paz

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