Acalme os seus pensamentos com este frasco de meditação
Conforme o glitter sedimenta, perceba a sua respiração e os seus pensamentos se acomodarem também.
Você vai precisar de:
Pote de vidro
Água
Detergente
Glitter
Opcional:
Cola de glitter
Instruções:
1. Coloque água no pote até ficar quase cheio. Adicione o glitter e algumas gotas de detergente.
2. Feche o pote e agite. Se necessário, adicione gotas de detergente até o glitter flutuar e a mistura atingir a consistência desejada.
3. Quando precisar de um descanso no seu dia, agite o frasco. Conforme o glitter sedimenta, respire profundamente e acalme os seus pensamentos também.
