1. Espetinho de couve de bruxelas com bacon.
Fitness by nutrition / Via fitnessbynutrition.com.br
Sim, é bacon, mas em vez de comer com cheddar, você joga numa receita com algo mais saudável. E ainda inclui uma couve de bruxelas muito marota na sua dieta, que é praticamente o oposto de uma comida de bebezão. Veja aqui como fazer.
2. Legumes gratinados com parmesão crocante.
CT Editora / Via bolsademulher.com
Olha só quem está salivando por brócolis e couve-flor? Talvez não seja por eles, OK, mas você quer comer do mesmo jeito. Veja aqui a receita.
3. Guacamole.
tofuncional / Via tofuncional.com
Guacamole é uma pequena loucurinha: é fruta, mas fica salgada na receita e, sinceramente, nem parece que é fruta. Você pode comer com um bom e velho Doritos, mas aqui na receita você ainda aprende a fazer nachos assados saudáveis.
4. Chips de maçã no forno.
Pequenina Vanilla / Via pequeninavanilla.com.br
Uma receita gostosinha, fácil de fazer e ótima para petiscar um docinho a tarde – mesmo sendo fruta! Veja aqui como fazer.
5. Palitinhos de tomate.
Cozinha Roman / Via cozinharoman.com
Vamos incluir um tomate nesse dia a dia? Vamos! Como? Com cara de batata frita! Veja aqui a receita.
6. Escondidinho de carne e mandioquinha com espinafre.
Cozinhando como antigamente / Via cozinhandocomoantigamente.com
É uma evolução de purê de batata com carne moída. Você consegue. Veja aqui a receita.
7. Panqueca de banana.
Lucília Diniz / Via luciliadiniz.com
Apenas dois ingredientes, meu querido, e um deles é fruta! Veja aqui como fazer.
8. Risoto de tomate com abobrinha.
Dedo de moça / Via dedodemoca.net
Risoto, praticamente uma papinha para adultos! Veja aqui a receita.
9. Sorvete feito só de frutas.
Cozinha Travessa / Via cozinhatravessa.com.br
Para comer maracujá, banana e manga numa só tacada geladinha. Veja aqui a receita.
10. Pizzinha caseira com massa de couve-flor.
Panelaterapia / Via panelaterapia.com
Nunca foi tão fácil falar que você não tem frescura pra comer. Veja aqui a receita.
11. Barquinha de jiló com carne moída.
Gladstone Campos / Via entrepratosecopos.xpg.uol.com.br
Ninguém mais vai poder falar nada de você depois desta receita que leva jiló, ele mesmo, este alimento tão temido. E pensando bem, é só uma barquinha, nada tão difícil de comer. Veja aqui a receita.
12. Frango recheado com brócolis.
Manga com pimenta / Via mangacompimenta.com
Olha este frango tostadinho que delícia. Veja aqui a receita.
13. Mousse de chocolate e abacate.
Migalha doce / Via migalhadoce.com
É isso mesmo, vocêzinho comendo fruta com um belíssimo doce de chocolate. Ainda existe a chance de colocar um figô caramelizado, mas não vamos forçar a barra, faça o que você tolerar. Veja aqui a receita.
