Se você já fez alguma destas coisas hoje, está se saindo melhor do que pensa
Porque a vida é bem difícil mesmo.
BuzzFeed / Getty
Marque tudo o que você já fez hoje...
Você apertou o botão de "soneca" nesta manhã para dar um carinho extra ao seu corpo e à sua mente.
Você acordou.
E escovou os dentes.
E praticou sua rotina de cuidados com a pele, independentemente de ser uma lavada rápida e uma hidratada ou um regime de beleza coreano detalhado em 10 passos.
Você arrumou sua cama.
Você tomou banho pelo menos uma vez.
Você decidiu que roupa vestir.
Você demonstrou amor ao seu cabelo "arrumando-o", seja com uma penteada rápida com os dedos ou um cacheado prático.
Você conferiu a previsão do tempo e se lembrou de pegar quaisquer acessórios necessários, como um guarda-chuva ou um casaquinho.
Você preparou seu café da manhã/almoço/janta antecipadamente.
Você nutriu seu corpo com comidas e bebidas.
Você não manchou sua roupa com comida ou bebida.
Você não desistiu dos seus sonhos profissionais.
E não desistiu dos seus sonhos pessoais.
Você se atrasou, mas não se culpou demais por isso.
Você se lembrou de beber água durante o dia.
Você participou de uma comunidade, mesmo que seja simplesmente seus colegas de trabalho, um grupo de amigos, seus vizinhos ou sua família.
Você lavou roupa nas últimas duas semanas.
Você foi à academia.
Você leu um livro que te fez sentir algo.
Você pensou nas suas amizades e na sua família.
Você enviou uma mensagem para um amigo ou parente.
Você telefonou para um amigo ou parente.
Você riu de algo engraçado.
Você agradeceu a alguém.
Você deu um conselho a alguém que pediu.
Você marcou um compromisso.
Você se lembrou de ir a um compromisso.
Você pesquisou sobre opções de terapia para você ou um ente querido.
Você foi à terapia.
Você elogiou alguém.
Você tirou uma selfie e massageou seu próprio ego.
Você marcou como feita pelo menos UMA coisa da sua lista de afazeres.
Você teve uma ideia ótima e a compartilhou com alguém.
Você se divertiu com um programa de TV ou filme.
Você ouviu uma música boa pra caramba.
Você escreveu no seu diário.
Você escovou os dentes de novo.
Você passou fio dental.
Você terminou o dia inteiro(a), física e mentalmente.
Você se deu uma folga do trabalho/estudo/da vida adulta e fez um teste do BuzzFeed.
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A tradução deste post (original em inglês) foi editada por Susana Cristalli.
