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1. Reservar alguns minutinhos da sua manhã para respirar um pouco antes de começar esta maratona que você chama de dia.
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Sim, você tem muita coisa para fazer. Sim, você provavelmente enrolou no celular e se atrasou. Mas ter um tempo para você, mesmo que cinco minutos, pode te ajudar a se sentir melhor e mais calmo!
3. Deletar aquela pessoa das redes sociais que só te deixa irritado.
Pense bem, por que você ainda se obriga a perder um pouquinho do seu bom humor com o que esta pessoa posta?
4. Uma faxina-relâmpago: escolha um foco de zona, como uma gaveta, a bolsa ou sua mesa de trabalho, e arrume!
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Sejam os papeizinhos de segunda via do cartão de crédito na bolsa, sejam as canetas que não funcionam atulhando a sua mesa. Você não precisa arrumar uma casa inteira para sentir a sensação de "eu realmente consigo botar ordem na bagunça!".
5. Dar uma chance para algumas destas 10 coisas legais.
Uma caixinha de assinatura cheia de coisas bonitas, um shampoo 3-em-1, um termômetro de cozinha... Testamos aqui 10 itens que valem uma chance. Um deles pode ter a sua cara!
7. E, em vez de tentar lembrar de tudo o que você precisa fazer, que tal criar uma lista com a coisas que você consegue fazer?
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Anotando você tira o peso dos ombros, além de conseguir visualizar e organizar melhor seu tempo. Você consegue!