Gisele Bündchen revela que já sofreu ataques de pânico e pensamentos suicidas em novo livro
"As coisas podem parecer perfeitas por fora, mas você nunca sabe o que realmente está acontecendo."
Gisele Bündchen: brasileira, supermodelo, atriz e agora autora de uma autobiografia: "Aprendizados: Minha Caminhada Para uma Vida com Mais Significado", que chegará às livrarias a partir de 15 de outubro.
No livro, além de escrever sobre sua infância no Brasil e seu casamento com Tom Brady, ela também falou sobre sua experiência com ataques de pânico e pensamentos suicidas, assuntos sobre os quais nunca havia se pronunciado publicamente antes.
Bündchen disse que teve seu primeiro ataque de pânico em 2003, quando sua carreira de modelo estava decolando.
Evan Agostini / Getty Images
Aconteceu dentro de um pequeno avião em um voo turbulento. A experiência a levou a desenvolver fobia de lugares fechados. Apesar disso, ela reprimia o que estava sentindo, pensando que não tinha motivos para se sentir ansiosa e em pânico.
"Eu estava em um momento maravilhoso na minha carreira, estava perto da minha família e sempre me considerei uma pessoa positiva, então me culpava muito por sentir isso", disse à People em uma entrevista de divulgação do livro.
"Tipo: 'Por que estou sentindo isso?' Sentia que não tinha o direito de me sentir mal. Me senti impotente. O mundo encolhia e eu não conseguia respirar, foi a pior sensação que já tive."
Depois, seus ataques de pânico também começaram a acontecer em casa, e foi quando ela começou a ter pensamentos suicidas.
"Eu tive o sentimento de: 'Se eu pular da minha varanda isso vai acabar, e eu nunca mais terei que me preocupar com esse sentimento do meu mundo se fechando'".
Após se consultar com um médico, Bündchen passou a tomar Xanax, mas "a ideia de depender de algo parecia, na minha opinião, ainda pior, porque eu pensava: 'E se eu perder esse [comprimido]? E aí? Eu vou morrer?'".
"A única coisa que eu sabia era que precisava de ajuda", acrescentou, e os médicos a ajudaram a fazer mudanças em seu estilo de vida. Ela passou a praticar ioga e meditação, a diminuir o consumo de álcool e cafeína e a parar de fumar.
Anos depois, Bündchen está compartilhando sua história. "Senti que talvez fosse a hora de compartilhar algumas das minhas vulnerabilidades, e isso me fez perceber que eu nunca mudaria tudo o que vivi. Sou o que sou por causa dessas experiências".
"As coisas podem parecer perfeitas por fora, mas você nunca sabe o que realmente está acontecendo", disse ela.
Se você estiver lidando com pensamentos suicidas, você pode conversar com alguém do CVV pelo número 188 ou acesse www.cvv.org.br.
O Instituto Vita Alere de Prevenção e Posvenção do Suicídio também fornece dados e grupos de apoio a sobreviventes, assim como a cartilha da Associação Brasileira de Psiquiatria.
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A tradução deste post (original em inglês) foi editada por Luísa Pessoa.
