Essas são as melhores dicas para ter uma rotina organizada de trabalho em casa

Ao manter mesmos horários de dormir e acordar, você não bagunça seu metabolismo e não corre o risco de deixá-lo mais frágil no caso de contágio do vírus.

Trocar de roupa ajuda a não se jogar no sofá e ficar com preguiça. Procure manter sua rotina normal para tentar manter o pique no dia a dia. Isso vale para a rotina de alimentação e atividade física. Faça atividades em casa e ao ar livre na medida do possível, evitando aglomerações.

Não fique se cobrando sobre a coisa de alternar atividades domésticas com as de trabalho. Tá tudo ok lavar a roupa entre uma atividade de trabalho e outra. O importante é fazer o que precisa ser feito ao longo do dia.

Lembre-se que você convive com pessoas tanto no trabalho quanto em casa. Use o isolamento quando precisar se concentrar, não o tempo todo. Ninguém vive numa bolha. Não dá para ignorar as pessoas que estão ao seu redor.

Aqui em casa quando o filhote está jogando videogame, eu consigo trabalhar ficando no mesmo ambiente que ele mas usando fone de ouvido com protetor auricular.

Fique atenta/o às datas de vencimento das contas, mesmo se você estiver precisando atrasar algumas agora.

Alimente-se. Durma bem. Exercite-se. Beba água. Tome banho. Se cuide. Procure manter uma mente positiva. Cuide-se e cuide dos seus.