Estes 13 atores compartilharam as dietas e rotinas doentias que seguiram para fazer filmes em Hollywood

Ganhar músculos, emagrecer ou engordar para um personagem pode ser bem perigoso.

Com o movimento de positividade e aceitação corporal, é cada vez mais comum repararmos na toxicidade de filmes e da indústria cinematográfica, que cultuam o corpo padrão e leva artistas ao limite emagrecendo e engordando para papeis. Muitos atores já se posicionaram sobre o assunto, e alguns até mesmo já se recusaram a mudar o peso para um projeto.

Porém, muitas vezes o tópico foca apenas nas mulheres e normaliza a experiência masculina ao adotar hábitos doentios com exercícios e dietas apenas para um papel. Então, para enfatizar o quão perigosa Hollywood pode ser, separamos alguns exemplos de atores que falaram abertamente sobre a pressão estética que já sofreram.

Aviso: Este post menciona distúrbios alimentares.

1. Miles Teller, Jay Ellis, e Danny Ramirez comentaram sobre suas dietas e exercícios extremos para "Top Gun: Maverick" (2022) em diferentes entrevistas.

Joecoukvideos / Via youtube.com

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"Para mim, ganhar peso foi a parte mais difícil, cara," Miles disse. "No café da manhã eram 6 ovos, e aí exercício, um shake e dois almoços. Cada almoço era um peito de frango, uma batata inteira e um pouco de brócolis, eu comia duas vezes e lembro que tinha mais um lanche depois disso. Eu me lembro bem do jantar, eram 600 gramas de peixe ou filé. Era muita comida. Foi isso que eu não gostei."

Men's Health / Via youtube.com

"Todo mundo do elenco ia na academia todo santo dia", disse Jay.

Men's Health / Via youtube.com

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Danny também disse que "quando ouvíamos 'corta', víamos todo mundo indo pro chão e fazendo flexões, agachamentos."

Danny doing squats while carrying weights in a gym
Danny doing squats while carrying weights in a gym

Men's Health / Via youtube.com

2. No "The Kelly Clarkson Show", Channing Tatum disse que uma das razões que fez ele não querer atuar em um terceiro filme do "Magic Mike" foi sua aparência nos filmes.

Matt Winkelmeyer / Getty Images for ABA

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Quando a Kelly perguntou se ele treinava regularmente fora dos filmes, Channing respondeu: "Mesmo que você treine, aquela forma física não é natural."

Channing shirtless and lean in Magic Mike
Channing shirtless and lean in Magic Mike

Warner Bros. Pictures

"Nem é saudável. Você tem que passar fome."

Warner Bros. Pictures

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3. Bradley Cooper teve que ganhar peso para seu papel em "Sniper Americano" (2014). O personal trainer do Bradley disse que "tivemos que forçá-lo a comer. Esta foi a parte mais difícil."

A photo of Bradley presenting an award in 2013
A photo of Bradley presenting an award in 2013

Kevin Winter / Getty Images for Spike TV

"Foi um choque para meu corpo", Bradley contou em uma entrevista. "Comer 6 mil calorias por dia faz seu corpo envelhecer rápido." Durante esse período, a dieta do Bradley incluía cinco refeições por dia, uma bebida pré e pós treino, e barras de cereais.

A photo of Bradley in American Sniper in 2014, when he has gained a substantial amount of weight compared to the previous photo
A photo of Bradley in American Sniper in 2014, when he has gained a substantial amount of weight compared to the previous photo

Warner Bros. Pictures

Na foto acima, Bradley em 2014, no filme "Sniper Americano".

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4. Em "Hot Ones", Zac Efron disse que depois de filmar "Baywatch S.O.S Malibu" (2017), ele nunca mais quis estar em forma daquele jeito. "Você trabalha sem margem alguma. Você começa a se preocupar com água por baixo da sua pele. Deixar seu abdomen ainda mais definido. Coisas assim. É estúpido. Não é real."

Zac Efron shirtless in Baywatch; his body is toned to an extreme degree
Zac Efron shirtless in Baywatch; his body is toned to an extreme degree

Paramount Pictures Studios

Em sua série documental, "Down to Earth with Zac Efron," o ator disse, enquanto comia macarrão na Itália: "Eu passei anos sem comer carboidratos. Quando filmei 'Baywatch', não comi sequer um carboidrato por seis meses. Quase enlouqueci. Você precisa disso. É muito gostoso."

Paramount Pictures Studios

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5. Alexander Skarsgård disse que não fez nada além de comer e treinar durante oito meses em preparação para seu papel em "A Lenda de Tarzan" (2016). Nos primeiros três meses, ele se concentrou em aumentar de tamanho, e sua dieta era composta por 7 mil calorias por dia, com principalmente carne e batatas.

A shirtless Alexander in Tarzan
A shirtless Alexander in Tarzan

Warner Bros. Pictures

Alexander compartilhou: "Eu ainda estava gravando 'True Blood' na época e eles me davam um Tupperware frio com carne, batata e salada. Eu andava pelo set, comendo constantemente". A próxima fase da dieta consistiu em comer apenas seis pequenas porções por dia e ele disse que "enlouqueceu" de fome.

Warner Bros. Pictures

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Durante esse período, ele não consumiu açúcar, derivados de leite ou carboidratos processados. Ele comia principalmente frango, filé de carne e peixe defumado.

Warner Bros. Pictures

6. Para o filme "O Exterminador do Futuro: Gênesis" (2015), Jai Courtney focou em emagrecer. Seu treinador, Aaron Williamson disse: "'O filme tinha uma agenda de filmagem muito cansativa, então treinávamos dia e noite. Colocávamos a música bem alto e iniciávamos o timer dos circuitos."

A shirtless Jai holding a gun in Terminator Genesis
A shirtless Jai holding a gun in Terminator Genesis

Paramount Pictures

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Para "Esquadrão Suicida" (2016), Jai comia constantemente muitas proteínas para ficar mais musculoso. "Foi exaustivo no começo. Por exemplo, acordar e comer aveia, frango e seis ovos logo pela manhã", revelou.

Paramount Pictures / Flashback Filmmaking / Via youtube.com

7. Christian Bale perdeu 30 quilos nos quatros meses da pré-produção de "O Maquinista" (2004). Sua dieta diária era composta por uma maçã, uma lata de atum e café.

Paramount Classics

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Em 2019, ele informou que não estava mais interessado em passar por nenhuma outra transformação drástica em filmes. "Estou mais velho e sinto que se continuar fazendo o que fiz no passado, vou morrer."

Paramount Classics

8. 50 Cent perdeu mais de 22 quilos em 10 semanas para interpretar um paciente de câncer em "A Luta de um Campeão" (2011). Ele adotou uma dieta líquida e corria na esteira três horas por dia.

Getty Images

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Seu agente disse para ver um médico quando ele começou a perder muito peso, mas 50 Cent não quis ir. "Eu tinha que ficar parecido com o que imaginava. Estava tão concentrado no que estava fazendo que olhava no espelho e sentia que tinha que ficar menor. Tinha que ficar como imaginava", ele contou, em uma entrevista na época do filme.

Randall Emmett

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“Em certo momento, as refeições diárias eram um ovo cozido, algumas bolachas de água e sal, e um talo de aipo" ele contou.

Warner Bros. Pictures

10. Matt Damon perdeu 50 quilos para seu papel como um homem viciado em heroína em "Coragem Sob o Fogo" (1996). Sua dieta era quase estritamente composta por frango.

A photo of Matt Damon in the movie, when he looks very thin with a sunken face
A photo of Matt Damon in the movie, when he looks very thin with a sunken face

20th Century Fox

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Seu consumo diário era de 100 calorias e ele corria 20 quilômetros por dia, o que causou ondas de calor e vertigem. A dieta danificou sua glândula adrenal e ele passou um ano e meio tomando medicamentos para tentar consertar o estrago à sua saúde.

A photo of Matt Damon before filming the movie, when he looks healthy
A photo of Matt Damon before filming the movie, when he looks healthy

Jim Smeal / Ron Galella Collection via Getty Images

"Antes do filme."

11. Tom Hardy revelou que seu treinamento e ganho de peso para "Batman: O Cavaleiro das Trevas Ressurge" (2012) causou danos a seu corpo. Em uma entrevista, ele disse: "Eu acho que você paga o preço com qualquer mudança física drástica. Era tudo bem quando eu era mais jovem... mas acho que quando você faz 40 anos tem que prestar mais atenção em treinamentos rápidos, ganho excessivo de peso, se acostumar a treinar e depois não ter tempo de continuar porque você está ocupado gravando, seu corpo fica dividido entre duas direções."

Warner Bros. Pictures

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Ele adicionou: "Eu não estraguei meu corpo, mas eu com certeza sinto mais dores do que antes! Eu tenho juntas que estalam e provavelmente não deveriam, sabe? E carregar meus filhos é um pouco mais difícil do que deveria ser."

Side by side photos of Tom Hardy in 2010 and 2011, with him looking significantly bigger in the later photo
Side by side photos of Tom Hardy in 2010 and 2011, with him looking significantly bigger in the later photo

Getty Images

"2011 (quando o filme foi filmado)"

12. George Clooney ganhou 13 quilos em um mês para "Syriana - A Indústria do Petróleo" (2005). "As pessoas sempre pensam, 'ah, isso vai ser divertido!', mas é como estar todos os dias em uma daquelas competições de comer tortas", ele contou, em uma entrevista. "Eu estava miserável porque estava na Itália e não me empolgava para comer. Quem não fica empolgado para comer na Itália?"

Warner Bros. Picture

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Para "O Céu da Meia-Noite" (2020), ele perdeu 13 quilos para interpretar uma astrônomo com câncer e acabou sendo internado com pancreatite quatro dias antes do início das filmagens. "Eu acho que eu estava tentando muito perder peso, muito rápido e provavelmente não estava me cuidando," ele disse.

Netflix

13. E por último, Jared Leto perdeu 12 quilos para interpretar um viciado em heroína em "Réquiem para um Sonho" (2000). Ele perdeu peso comendo apenas pedaços pequenos de vegetais, e revelou: "Eu estava em um constante estado de fome. Comecei a desmaiar no set de filmagem."

Artisan Entertainment

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Ele também ganhou 27 quilos para interpretas Mark David Chapman, o assassino de John Lennon, em "Capítulo 27" (2007). A dieta fez ele ter gota. "Eu não conseguia caminhar longas distâncias, tinha uma cadeira de rodas porque era muito dolorido. Meu corpo estava em choque com a quantidade de peso que ganhei."

Peace Art Entertainment

Jared, então, perdeu 18 quilos para o filme "Clube de Compras Dallas" (2013), e disse que o emagrecimento o afetou. "Isso muda a forma que você caminha, a forma que você senta, a forma que você pensa."

Focus Features

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Se você lida com transtornos alimentares ou sente a necessidade de conversar com alguém, entre em contato com o Programa de Transtornos Alimentares pelo SUS aqui / com o CVV através do número 188 ou neste link.

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