Aqui estão alguns motivos para você arrumar a cama todos os dias

Se quiser mudar o mundo, comece arrumando sua cama.

1. Arrumar a cama é um hábito simples.

30 segundos podem parecer muito quando você acaba de acordar, mas começar o dia cumprindo uma tarefa simples compensa o tempo extra gasto nela.

2. O almirante da marinha americana William H. McCraven diz que se você quiser mudar o mundo, deve começar arrumando sua cama.

Thos Robinson / Getty Images

"Se você arrumar a cama todas as manhãs, terá cumprido a primeira tarefa do dia", disse ele em um discurso inaugural na Universidade do Texas. "Isso lhe dará uma pequena sensação de orgulho e irá encorajá-lo a fazer outra tarefa, e mais outra e mais outra. No fim do dia, aquela tarefa concluída terá se transformado em várias tarefas concluídas."

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3. Deixar sua cama bagunçada pode atrapalhar sua produtividade geral.

"Quando você deixa seus lençóis em uma pilha bagunçada, você tende a passar o dia numa confusão total até chegar a hora de cair na cama de novo", disse ao BuzzFeed Life a especialista em Feng Shui e Organização, Karen Kingston.

4. É um hábito que pode realmente levar a outros bons hábitos.

"O ato de arrumar a cama todas as manhãs está correlacionado com uma melhor produtividade, maior sensação de bem-estar e uma melhor habilidade de controlar as finanças", escreveu Charles Duhigg em seu livro, O Poder do Hábito. "Não significa que uma refeição em família ou uma cama arrumada levem a notas melhores ou a gastos menos frívolos. Mas de alguma forma, essas primeiras mudanças dão início a reações em cadeia que ajudam a estabelecer outros bons hábitos."

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5. Arrumar a cama pode até ajudar com alergias.

Quando você forra a cama durante o dia, menos poeira e ácaros chegam aos seus lençóis. Sem falar nos pelos de animais domésticos...

6. Também pode ajudar a dormir melhor.

Uma pesquisa da National Sleep Foundation (fundação norte-americana que estuda o sono e suas disfunções) descobriu que as pessoas que relataram arrumar a cama também afirmaram ter um melhor sono no geral.

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7. Uma cama arrumada pode até fazer um quarto bagunçado parecer mais limpo e menos entulhado.

8. Arrumar a cama faz a gente lembrar que as pequenas coisas têm importância.

"Se você não consegue fazer as pequenas coisas direito, você nunca conseguirá fazer as coisas grandes direito. E se, por acaso, você tiver um dia horrível, você voltará para casa e terá uma cama arrumada — por você. E uma cama arrumada dá a sensação de que amanhã será melhor", disse o alm. McCraven.

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9. Vamos ser sinceros: não tem nada melhor do que deitar em uma cama perfeitamente arrumada ao final de um longo dia.

É como morar em um hotel!

10. Experimente este truque mental Jedi: não saia do quarto antes de arrumar a cama.

Fox

Não importa o que aconteça. Precisa fazer xixi? É até melhor. Você vai se mexer mais rápido e terminar logo de forrar a cama.

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11. Se café for um motivador melhor, use o tempo entre ligar a cafeteira e o café ficar pronto para arrumar a cama.

Não há nada que eu não faça para poder tomar meu café.

12. Não são necessárias toneladas de almofadas chiques para fazer a cama parecer completa.

Basta empilhar seus travesseiros e pronto.

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13. Uma ou duas almofadinhas simples em frente aos travesseiros também fazem a mágica.

Design by Noa Santos and Justin Di Piero for Homepolish.com / Photo by Claire Esparros

14. Uma almofada de apoio comprida dará à cama um visual completo.

Design by Savannah Roberts for Homepolish.com / Photo by Aubrie Pick

Compre uma aqui.

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15. Para uma vibe minimalista perfeita, aprenda deixar o lençol bem esticado, como nos hotéis.

O segredo é ter um lençol grande o suficiente para dobrar por baixo do colchão.

16. O blog The Art of Manliness ensina a deixar o lençol tão liso que daria para uma moeda rolar em cima dele.

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17. Use prendedores para lençol ou alfinetes de segurança para manter perfeitas suas quinas perfeitas.

Ou para que a arrumação resista a ~muitos movimentos~.

18. Atalho: não use tantos lençóis para forrar.

Elimine uma etapa inteira na arrumação da cama usando apenas um lençol para cobrir o colchão e um edredom para colocar por cima.

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19. Esta colcha parece um lençol liso forrando perfeitamente a cama.

Rachel Miller for BuzzFeed

Tem a elegância de um hotel, com apenas uma camada.

20. Ou este "Cobertor Inteligente", que é lençol e edredom em uma única peça, para que você possa arrumar a cama em uma só etapa.

Parece um saco de dormir do tamanho de uma cama.

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21. Colchas e edredons com texturas não ficam amassados.

O que fará com que a cama pareça ainda mais perfeita forrada só com eles.

22. Use o truque do burrito para forrar a cama do jeito mais fácil:

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23. Se você divide a cama com alguém, divida o trabalho.

Cada um arruma só sua metade. Metade do trabalho em metade do tempo.

24. Ou sempre existe este truque:

É preciso ser criativo para ser preguiçoso.

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