7 Itens para te ajudar no exercício em casa

Não é porque estamos em casa que precisamos ficar parados e, aliás, a coluna agradece.

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1. Esse bambolê para dar uma mexida nos quadris.

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Nós testamos esse modelo e ele é bom mesmo, firme, leve na medida e dura bastante.

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2. Essas faixas elásticas que são ótimas para aquecimento e força, super fáceis de usar.

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As Mini-Bands são faixas elásticas de diferentes níveis de intensidade. O elástico de alta qualidade e resiliência permite extensões de até 3 vezes o próprio comprimento. Elas podem ser usadas tanto na fase de aquecimento e mobilidade como na parte de técnica e força/estabilização do treino.

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3. Essa corda que é a mais vendida da Amazon.

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Fora que, além de lembrar a infância, fortalecem muito o músculo das pernas para quem está de quarentena em casa.

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4. Esse kit de musculação completo, com 11 itens para você treinar em casa.

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O kit Inclui: 1 elástico amarelo de 3.0 kg de resistência 1 elástico verde de 5.5 kg de resistência 1 elástico vermelho de 8.0 kg de resistência 1 elástico azul de 10kg de resistência 1 elástico preto de 12.5 kg de resistência 2 alças pegadores revestidas de espuma 2 tiras para tornozelo 1 âncora para colocar na porta 1 encarte com 30 exercícios diferentes e 1 bolsa em nylon.

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5. Esse kit com relógio inteligente e fone de ouvidos sem fio da Xiaomi, para dar uma animada musical e acompanhar sua performance.

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Um investimento que seu eu do futuro vai agradecer.

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6. Esse tapete de yoga para você acompanhar as lives e vídeos do youtube nessa quarentena.

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Yoga faz bem para o corpo e para a alma e você só precisa do seu próprio corpinho e de um tapetinho.

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7. Essa barra que dá para encaixar em qualquer porta e exercitar força de forma segura e prática.

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Esse modelo é regulável e projetado com materiais diferenciados e acabamento em cromo, garante durabilidade e conforto aos movimentos.

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