4 Ideias deliciosas de marmitas no pote

Comer a mesma coisa a semana inteira, nunca mais!

Publicado por Tasty Demais e Natalia Rios

Há 2 anos

Uma ideia melhor que a outra!

tasty

Arroz com frango

Rendimento: 1 porção

Você vai precisar de:

Molho

1e ½ colheres de sopa de creme de leite

1 colher de sopa de suco de limão

¼ de colher de chá de cominho

¼ de colher de chá de páprica

½ colher de chá de sal

½ colher de chá de pimenta

½ colher de chá de coentro fresco picado

Base

½ xícara de arroz branco cozido

¼ de xícara de feijão preto cozido

¼ de xícara de milho cozido

½ tomate pequeno picado

½ xícara de frango assado picado

⅛ de xícara de queijo ralado

½ colher de chá de coentro picado

Modo de preparo:

1. Faça o molho: coloque o creme de leite, o suco de limão, o cominho, a páprica, o sal, a pimenta e o coentro em um pote de 500 ml. Mexa com um garfo e misture bem até ficar homogêneo.

2. Adicione o arroz, o feijão preto, o milho, o tomate, o frango, o queijo e o coentro.

3. Conserve na geladeira por 2 a 3 dias.

4. Quando quiser comer, agite bem para misturar.

5. Aproveite!

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Salada de tortellini com salame

Rendimento: 1 porção

Você vai precisar de:

2 colheres de sopa de molho pesto

½ xícara de tortellini de queijo cozido

2 colheres de sopa de salame picado

½ tomate pequeno picado

½ xícara de manjericão picado

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Modo de preparo:

1. Coloque o molho pesto no fundo de um pote de 500 ml.

2. Adicione o tortellini, o salame, o tomate, o manjericão e o parmesão.

3. Conserve na geladeira por 2 a 3 dias.

4. Quando quiser comer, agite bem para misturar.

5. Aproveite!

Salada de frango

Rendimento: 1 porção

Você vai precisar de:

Molho

2 colheres de sopa de molho de gorgonzola

⅛ de colher de chá de sal

½ colher de chá de pimenta

Base

½ tomate pequeno picado

½ xícara de frango assado picado

½ colher de sopa de bacon frito picado

1 ovo cozido picado

½ xícara de alface romana picada

Modo de preparo:

1. Faça o molho: coloque o molho de gorgonzola, o sal e a pimenta em um pote de 500 ml. Mexa com um garfo e misture bem.

2. Adicione o tomate, o frango, o bacon, o ovo cozido e a alface.

3. Conserve na geladeira por 2 a 3 dias.

4. Quando quiser comer, agite bem para misturar.

5. Aproveite!

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Lámen instantâneo de frango

Rendimento: 1 porção

Você vai precisar de:

Tempero

½ colher de sopa de caldo de galinha em pó

½ colher de chá de sal

½ colher de chá de alho em pó

Base

2 colheres de sopa de cenoura ralada

¼ de xícara de milho cozido

½ xícara de frango assado picado

½ xícara de macarrão instantâneo sabor yakisoba

1 colher de sopa de cebolinha picada

1 e ½ xícaras de água fervente

Modo de preparo:

1. Faça o tempero: coloque o caldo de galinha, o sal e o alho em pó em um pote de 500 ml. Mexa com um garfo e misture bem.

2. Adicione a cenoura, o milho, o frango, o macarrão instantâneo e a cebolinha.

3. Conserve na geladeira por 2 a 3 dias.

4. Quando quiser comer, agite bem para misturar e em seguida adicione a água fervente. Deixe descansar por 2 minutos.

5. Aproveite!