Café da manhã:
1. Wrap de espinafre com queijo feta da Starbucks caseiro
Quando você experimentar um destes wraps, vai querer um todos os dias. Esta receita lhe poupará dinheiro e eliminará o sódio e os aditivos desnecessários.
2. Donuts com glacê da Krispy Kreme caseiros
Peço desculpas antecipadas por esta receita fácil, mas eles são bons demais para resistir. No lado positivo, eles são feitos com ingredientes totalmente naturais...
3. “Egg White Delight” do McDonald's caseiro
Esta receita é perfeita para os momentos em que você precisa de um café da manhã saudável que satisfaz, mas não tem tempo para passar no drive-thru.
4. Mingau de aveia com frutas e maple syrup do McDonald's caseiro
Esta receita é um excelente café da manhã para levar quando está de saída e cabe perfeitamente num pote de conserva.
5. Rabanadas em tiras do Burger King caseiras
Ao evitar o óleo saturado, você pode começar o seu dia com um doce sem se sentir pesado. Confira todos os detalhes aqui.
6. Almoço:
7. Nuggets de frango do McDonald's caseiros
Todo o sabor do frango empanado do McDonald's sem ter que adivinhar qual parte do frango que você está comendo. Receita completa aqui.
8. Pan pizza personalizada da Pizza Hut caseira
Às vezes você quer uma pizza, mas não quer passar pela espera angustiante. Por que não ter a receita por perto para satisfazer um desejo repentino por pizza?
9. Sanduíche de frango da Chick-Fil-A caseiro
Obtenha o incrível sabor de uma “refeição de bêbado” ideal sem ter que usar uma fritadeira gigante. Receita aqui.
10. Wrap crocante supremo da Taco Bell caseiro
Está prontinho… para a sua cozinha. Descubra como fazê-lo aqui.
11. Jantar:
12. “Bowl” de frango da Chipotle caseiro
É fresco. É fácil... e você não será julgado pela sua personalização. Veja a receita aqui.
13. “Sliders” da White Castle caseiros
Estes mini-hambúrgueres têm o mesmo gostinho dos originais, mas há um ingrediente secreto inesperado escondido neles: manteiga de amendoim. Aprenda como prepará-los aqui.
14. “Chow Mein” da Panda Express caseiro
Agora você não tem que se preocupar com as lâmpadas de aquecimento. Faça você mesmo este prato popular de macarrão fresquinho, em casa. Veja a receita aqui.
15. Tacos de carne bovina da Jack in the Box caseiros
Ah, a gostosura gordurosa. Os tacos da Jack in the Box são as maravilhas crocantes do mundo do fast food. No entanto, você pode obter o mesmo sabor com metade da gordura e usar ingredientes frescos com esta receita.
16. Aperitivos e acompanhamentos:
18. Salada de repolho “coleslaw” da KFC caseira
O acompanhamento semi-saudável é perfeito para um piquenique de verão ou um churrasco. Veja a receita simples aqui.
19. Chili da Wendy's caseiro
Esta é uma receita excelente para algo que você pode guardar na sua geladeira por uma semana. Você nunca mais terá que ficar em dúvida sobre o que tem dentro do seu chili com esta receita.
20. Pãezinhos “biscuit” de buttermilk da Popeye's caseiros
Uma vez feitos, você poderá acabar comendo só isso. Eles são como batatinhas fritas: quando você começa a comer, não consegue mais parar. Receita aqui.
21. Gomos de batata da KFC caseiros
Infelizmente, estes ainda são fritos, mas eles são muito gostosos. Convenhamos, você merece. Veja a receita aqui.
22. Bebidas e drinks deliciosos:
23. “Shamrock Shake” do McDonald's caseiro
O milkshake mais amado do mercado de fast food só está disponível uma vez por ano. Com esta receita, você pode tomá-lo o ano todo.
24. “Frosty” da Wendy's caseiro
Esta receita é perfeita para os dias quentes de verão e é uma bebida ideal para servir para grandes grupos ou até mesmo para uma pessoa só. Você pode até complementar com uma dose da sua bebida alcoólica favorita para acrescentar ainda mais sabor. Veja a receita completa aqui.
25. “Pumpkin Spice Latte” da Starbucks caseira
Assim como o “Shamrock Shake”, o “Pumpkin Spice Latte” só dá as caras numa época específica do ano. Você pode facilmente fazer uma versão copiada da bebida sem ter que comprar a mistura pré-fabricada da Starbucks. Veja aqui.
26. “Orange Julius” caseiro
A bebida gelada é uma forma perfeita de se refrescar neste verão e é bem fácil de fazer. Confira aqui.
27. “Oreo Blizzard” da Dairy Queen caseiro
Líquido, sólido, soquido? Você decide. Use esta receita com sabedoria.