Como tirar selfies me ajudou a sair de crises depressivas
Registrar todos os momentos bons que tenho vivido me ajuda a lembrar que eu não sou apenas a dor que sinto.
Na mesma semana, eu senti que estava caindo em queda livre. Não consegui conter as lágrimas e fui correndo para o banheiro do trabalho.
Fiquei lá dentro por uma hora. Eu não conseguia parar de chorar, não conseguia me acalmar e, na época, tinha vergonha de pedir ajuda.
Eu não sei se vocês sabem, mas quando a gente está deprimido, nada está bom. Esta era a imagem que eu tinha de mim, por isso tinha vergonha até de sair na rua.
Aline Ramos
Às vezes, a gente esquece de dar valor aos momentos bons e vive intensamente os momentos ruins. Por isso passei a viver e aproveitar intensamente os raros momentos de felicidade que eu tinha mesmo sabendo que uma hora eu poderia cair de novo.
Aline Ramos
Quando estamos com depressão, o medo de que a crise volte parece um fantasma. A gente não quer sentir aquela dor novamente e esse medo acaba nos impedindo de aproveitar os momentos bons. É muito difícil lutar contra isso, mas é necessário.
Outras estão guardadas na minha galeria.
Aline Ramos
Essa foto eu tirei porque estava me sentindo muito poderosa de terninho branco.
Eu sempre amei mulheres negras de terninho branco e enfim tinha realizado o meu sonho.
Como a deste dia em que eu saí para um pagode, mas fui vestida como se fosse para uma exposição de arte. Tudo porque eu queria usar logo esse óculos rosa.
Aline Ramos
Sair de casa nesse dia foi uma vitória e tanto. Eu andava receosa de ir para ambientes com muita gente, mas decidi enfrentar meu medo e fui mesmo assim.
Neste dia eu estava tristinha, abri a câmera frontal do celular e me achei muito bonita. Registrei este momento em que eu estava superando toda a minha tristeza pra fazer o teste "Qual espetinho de churrasco você é?".
Aline Ramos
Mas a foto que mais importa, com o meu melhor ângulo, é esta aqui: eu estou me encarando e tentando enxergar através dos meus olhos toda a beleza que há dentro de mim.
Aline Ramos
