7 aspectos do Transtorno de Personalidade Borderline e como eu vivo com eles

Apesar de viver sempre no limite das situações, o transtorno não se trata apenas da mudança do humor, mas também da forma com que lidamos com afetos, como namoros, amizades e até relações de trabalho.

Situações corriqueiras, como um erro no trabalho, uma nota baixa ou a rejeição em um relacionamento acabam sendo encaradas como o próprio fim do mundo, e leva a sentimentos como humilhação, vergonha e até episódios depressivos. O pensamento em preto e branco, mais um sintoma do transtorno, faz com que o meio termo não exista na maior parte do tempo. Só conseguimos encarar as coisas com sentimentos extremos: alegria e euforia ou depressão e ansiedade, amor e admiração ou ódio e raiva.

É comum que a pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline tenha uma pessoa pela qual desenvolvem absoluta adoração e entrega, além de passar a se espelhar nessa pessoa. Ela se torna facilmente um tipo de guia, da qual acabamos absorvendo traços, gostos, etc. A percepção disso pela outra pessoa pode gerar uma carga e responsabilidade emocional muito grande e resultar no que mais temos medo: o abandono.

Com psicoterapia e terapia psiquiátrica é possível controlar os sintomas e lidar com questões como suicídio, automutilação, decepções e reações emocionais. Além disso o tratamento envolve o aprendizado de novas habilidades sociais que ajudam a estabilizar as relações interpessoais, e atuar no controle da raiva e da mania.

Quando um afeto não me manda mais mensagem e passa a me evitar, isso não é mais o fim do mundo, mas já foi. Os anos de emoções intensas demais quase acabaram com o meu psicológico e por pouco não me levaram embora. Após uma tentativa de suicídio causada por sentimento extremo de abandono e sensação de insuficiência, precisei decidir o que fazer, já que não conseguia mais continuar lidando com as minhas próprias questões. Decidi pela terapia, mas não é só isso que tem me ajudado: ter uma rede de apoio (amigos, família e grupos de apoio, além dos próprios psicólogos e psiquiatras) que agora entende o transtorno e sabe lidar comigo também é essencial e tem me mantido bem na maioria dos dias, até mesmo nos dias em que não consigo conter minhas emoções.

Escrever sobre meus sentimentos, deixar notas para mim mesma nos dias em que eu estou me sentindo bem e documentar razões para continuar vivendo, também serviram para mim como uma forma de terapia. Voltar a fazer o “recorte e colagem” da escola parece bobo, mas é uma outra coisa que coloco em meu diário e que acabou sendo uma boa solução para os dias em que tenho dificuldades de gerir minha raiva e frustração. Encontrar uma atividade que te faça bem pode ser uma boa saída para tornar os dias mais leves.