76 posts do BuzzFeed para cuidar da sua saúde mental

Para te ajudar nas horas mais difíceis.

Esta coletânea de posts do BuzzFeed sobre saúde mental foi publicada no dia 20 de julho de 2017 com 21 posts. No dia 05 de outubro este post foi atualizado e agora temos 76 posts. Avisaremos quando atualizarmos novamente.

Você sempre pode pedir ajuda, seja para amigos, para familiares, para especialistas, no posto de saúde, no pronto socorro ou no Centro de Valorização da Vida, ligando gratuitamente a qualquer dia ou hora para o 188.

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1. 16 coisas para fazer quando tudo o que você precisa é se acalmar um pouco

Topvectors / Getty Images

2. 25 pessoas contam o que fazem para se sentir melhor depois de um dia difícil

Ivan101 / Getty Images

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3. 10 frases cruéis que a gente não deveria falar para nós mesmos

Susana Cristalli/ BuzzFeed Brasil / Getty Images

4. Como cuidar da minha saúde mental me fez olhar mais para os outros

Getty Images

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5. 9 dicas práticas da minha terapeuta que eu realmente uso todos os dias

Instagram: @tomgvellner

6. 9 coisas que você pode fazer para cuidar melhor da sua mente

Getty Images

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7. 26 pequenas coisas que você pode fazer se está se sentindo pra baixo

Frimages / Getty Images

8. 24 pessoas contam que pequenas alegrias melhoraram o dia delas

Sarah Figueiredo

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9. 13 pessoas contam como tiveram a saúde mental afetada pelo racismo

Reprodução Instagram @harry_tennant_

10. Pesquisa mostra efeito do exercício físico no combate à depressão

Getty Images

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11. 16 coisas que você precisa parar de fazer para viver melhor

Getty Images

12. 27 dicas realmente úteis para lidar com ataques de pânico

Alice Mongkongllite / BuzzFeed

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13. 9 poetas do Instagram que vão te ajudar a superar um dia ruim

14. 17 passos para reconhecer e responder aos sinais de alerta do suicídio

Divulgação Netflix

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15. Este é o melhor jeito de falar sobre suicídio com alguém que está te deixando preocupado

16. 16 formas simples de ajudar o ansioso da sua vida

Getty Images

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17. Um guia mais ou menos definitivo de como estar presente para seus amigos

Getty Images

18. 17 conselhos para quem estiver sofrendo de baixa autoestima

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19. Como monitorar sua saúde mental em um diário em tópicos

Reprodução

20. Quem tem depressão provavelmente já teve que enfrentar uma "Tarefa Impossível"

Reprodução Twitter / Getty Images

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21. Como assistir “Friends” ajudou minha saúde mental

Reprodução ABC

22. 13 formas de se apaixonar por você mesma e ser correspondida

Reprodução Instagram

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23. 22 pequenas atitudes para ajudar um(a) parceiro(a) que está enfrentando problemas de saúde mental

Jenny Chang / Via buzzfeed.com

24. 13 dicas de psicólogos que podem ajudar a melhorar sua saúde mental

Eric Ward / Unsplash / Via unsplash.com

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25. Três terapeutas explicam como a terapia funciona

Lionsgate

26. 13 formas inteligentes de ser mais feliz segundo especialistas em saúde mental

Tidal

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27. 16 séries para te fazer rir ou chorar quando você está numa bad

Divulgação ABC

28. 21 coisinhas que até pessoas super ocupadas podem fazer para ser mais saudáveis

Getty Images

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29. Algumas coisas importantes que aprendi sobre ter depressão

Getty Images

30. 9 coisas que eu nem imaginava antes de fazer terapia

Reprodução Instagram @feliperech/@camilarvieira_

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31. A Gi transformou um presente para um ex em cuidado com a sua saúde mental

32. 23 dificuldades que todo mundo que é ambicioso mas tem depressão conhece bem

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

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33. 10 coisas sobre ser uma pessoa de boas que eu gostaria de dizer

Getty Images

34. 26 atividades que ajudaram as pessoas a fazer as pazes com seus corpos

Reprodução Instagram

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35. 16 problemas de autoestima que afetam muito mais gente do que você pensa

Getty Images

36. 19 coisas que pessoas com depressão querem que você saiba

Getty Images

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37. Van Gogh não comia tinta pra ser feliz e há formas melhores de falar de depressão

Reprodução

38. Como a teoria das colheres tem me ajudado a lidar com a depressão

Lightfieldstudios / Getty Images / BuzzFeed Brasil

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39. A Maisa explicou no Twitter como o bullying muitas vezes se esconde atrás de 'piadinhas'

Reprodução Twitter/ Instagram / Via Instagram: @maisa

40. 9 sobreviventes de suicídio contam como estão aprendendo a viver

Getty Images

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41. 19 pessoas falam sobre inseguranças superadas depois de anos

Reprodução Instagram

42. 15 fatos sobre ataques de pânico e ansiedade que farão você sentir coisas

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43. 11 pessoas contam como perceberam que precisavam de ajuda psicológica

Getty Images

44. Manual de sobrevivência para quem acabou de terminar um namoro

Getty Images

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45. Como começar um diário do coração (ou uma enciclopédia sobre você mesmo)

Getty Images

46. 19 coisas que você pode fazer pela sua saúde mental

Reprodução Instagram

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47. 16 pequenos atos de resistência para a sua saúde mental

Loryn Brantz / BuzzFeed

48. 12 coisas que você pode fazer para melhorar seus relacionamentos

Getty Images

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49. 11 coisas que as pessoas que estão se recuperando de anorexia querem que você saiba

Rebecca Hendin

50. Você precisa conhecer a ativista trans e cadeirante Leandrinha Du Art

Reprodução Facebook

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51. Esse cara pulou da ponte Golden Gate e sobreviveu para contar a história: "No milésimo em que a minha mão soltou da grade, surgiu o arrependimento instantâneo."

BuzzFeedVideo

52. Ana Bárbara usou o próprio penteado para aumentar a autoestima da sua aluna

Reprodução Facebook

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53. Como a tentativa de me ofender pichando “gorda” no meu muro mudou minha vida – para melhor

Juliana Martins

54. 9 coisas que você provavelmente não sabia sobre depressão

Getty Images

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55. 15 coisas que os terapeutas querem que você saiba

Reprodução

56. 15 coisas que você pode fazer quando se sente uma merda

Getty Images

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57. O que ninguém te conta sobre ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo

Getty Images

58. 5 dicas de uma psicóloga para fazer terapia em si mesmo

Getty Images

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59. Viver com esquizofrenia é assim

Getty Images

60. 14 coisas que os voluntários do CVV gostariam de te dizer

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61. 24 dicas para conviver com a depressão por pessoas que já passaram por isto

Getty Images

62. 24 ideias que vão fazer sua saúde mental te agradecer por você existir

Getty Images

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63. 16 coisas para fazer pela sua saúde mental em 2018

Reprodução Instagram

64. 16 pequenas maneiras de evitar que a ansiedade arruíne a sua vida

Reprodução

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65. Pessoas falam honestamente sobre como é perder alguém querido para o suicídio

Getty Images

66. Um psicólogo fez fotos intensas para ajudar a falar sobre doenças mentais e suicídio

Reprodução

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67. Minha melhor amiga me salvou quando eu tentei suicídio, mas eu não consegui salvá-la

Getty Images

68. Esta estudante tirou fotos arrepiantes para mostrar como é sofrer de ansiedade

Reprodução

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69. 26 celebridades que se abriram sobre sua saúde mental em 2017

Reprodução Instagram

70. 17 celebridades que se abriram sobre saúde mental em 2015

Pascal Le Segretain / Getty Images

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71. 12 filmes e séries sobre saúde mental para quem gostou da primeira temporada de "13 Reasons Why"

Reprodução

72. Está rolando um debate se "13 Reasons Why" faz mais mal do que bem

Reprodução Twitter/ Divulgação Netflix

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73. O que fazer para aproveitar melhor seu ano daqui pra frente

Reprodução Instagram

74. 12 coisas que você pode fazer pela sua saúde mental nesta eleição

Sergenikolaev / Getty Images

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75. 15 diários em tópico da vida real para te inspirar a começar um

Reprodução

76. 12 coisas para se sentir melhor diante de tragédias coletivas

Getty Images

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Lembre: se você tem vontade ou necessidade de conversar com alguém, ligue para o CVV no número 188 ou entre no site www.cvv.org.br via chat, VoIP (Skype) e e-mail.

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